Trainingszeiten

Laufen

Frühling / Sommer 06.03.2023 – 27.10.2023

Läufer:

  • montags, mittwochs, freitags 17.30 Uhr Wasserinfohütte / Hohe Ward
  • mittwochs 9.00 Uhr Wasserinfohütte / Hohe Ward

Herbst / Winter 30.10.2023 – 01.03.2024

Läufer:

  • montags, mittwochs, freitags 17.30 Uhr Parkplatz bei Hotel Krautkrämer (Kanalpromenade)
  • mittwochs 9.00 Uhr Wasserinfohütte / Hohe Ward

Allgemeine Hinweise: 

Das Training findet in Gruppen statt, die sich vor Ort bilden. Hier findet jeder Läufer(in) eine Gruppe, der er/sie sich anschließen kann und nicht unter- bzw. überfordert wird.

Wir laufen bei jedem Wetter, denn es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur falsche Kleidung !
Außer: Bei Gewitter, Sturm oder Glatteis !

Auf Wunsch finden gezielte Vorbereitungen für Volksläufe statt, angefangen bei 5 km über den Halbmarathon bis hin zum Marathon.

Walken

Frühling / Sommer 06.03.2023 – 27.10.2023

Walker:

  • montags, mittwochs, freitags 17.30 Uhr Wasserinfohütte / Hohe Ward

Nordic-Walker:

  • montags, mittwochs, freitags 17.30 Uhr Wasserinfohütte / Hohe Ward

Herbst / Winter 30.10.2023 – 01.03.2024

Walker:

  • montags, mittwochs, freitags 17.30 Uhr Sportanlage Süd
  • oder Netto-Markt Hiltrup-Ost / Wäldchen Ringstraße

Nordic-Walker:

  • montags, mittwochs, freitags 16.30 Uhr Sportanlage Süd

Allgemeine Hinweise: 

Das Walking findet in 2 Gruppen statt. Jede Gruppe wird von einem ausgebildeten Übungsleiter betreut. Hier findet jeder eine Gruppe, der er/sie sich anschließen kann und nicht unter- bzw. überfordert wird.

Normales Tempo, 1 Stunde ununterbrochenes Walking

Flottes Tempo, 1 Stunde ununterbrochenes Walking

Wichtig ist eine positive Grundstimmung, wir lachen gerne miteinander, aber nie über andere.

Facebook
YouTube
Instagram