Training

Short facts:

  • fördert die Schnelligkeit, Genauigkeit, das Koordinations- und Distanzvermögen sowie das Rhythmusgefühl
  • schult tradionelle Techniken von Einzel-Stellungen und Zweikampf
  • stetiger Auf- und Ausbau der Fähigkeiten, belegt duch regelmäßige Gürtel-Prüfungen

Taekwondo gliedert sich in verschiedene traditionelle Disziplinen

Gibon Yonsup / Grundschule
Die Grundschule erklärt einzelne Techniken oder auch Kombinationen und vertieft das Verständnis für die Abläufe und Möglichkeiten der Bewegung.
Die Grundtechniken werden im Vergleich zu den Zweikampftechniken auf traditionelle Weise und
aus traditionellen Stellungen ausgeführt. In diesem Bereich werden neue Techniken erlernt und die
Ausführung bereits erlernter und bekannter Techniken verbessert. Besonderer Wert wird auf eine saubere und präzise Ausführung gelegt. Zusätzlich werden spezielle Fähigkeiten, wie Schnelligkeit, Genauigkeit, Koordinations- und Distanzvermögen sowie Rhythmusfähigkeit ausgebildet. In der Grundschule kommen auch sogenannte Pratzen
(Schlagkissen) zum Einsatz, die einen Treffpunkt am Gegner demonstrieren.

Poomsae / Formenlaufen
Kampf gegen einen imaginären Gegner in festgelegten Kampf-Choreographien.
Hier kommt es auf die Präsentation technisch exakter Bewegungsabläufe an, welche ästhetisch und dynamisch, aber dennoch mit starkem kämpferischem Gesamtausdruck ausgeführt werden.

Ilbo-Taeryon / Ein-Schritt-Kampf
Klassische Grundtechniken werden mit einem Partner ausgeführt. Bei dieser Übung ist es wichtig, die Techniken exakt und schnell, aber dennoch so nah wie möglich am Partner auszuführen.

Hosinsul / Selbstverteidigung
Hier werden schwerpunktmäßig verschiedene Angriffssituationen mit und ohne Waffen mit der optimalen  Verteidigungstechnik geübt.

Kyorugi / olympischer Zweikampf
Kampf in Schutzausrüstung mit Vollkontakt. Als Vorübung für den Kampf dient das Pratzentraining, das zur Entwicklung und Vervollkommnung von Einzel- und Kombinationstechniken notwendig ist.
Der Zweikampf ist zudem eine olympische Disziplin.

Kyok-pa / Bruchtest
Hier wird demonstriert, dass eine richtig ausgeführte Technik mit einer enormen Energie verbunden ist.

Alle Disziplinen sind Teil von regelmäßigen Kup-Prüfungen, um die nächste Gürtelfarbe zu erlangen.
Wir sind Mitglied im Taekwondo Nationalverband im Deutschen Olympischen Sport Bund (DOSB) und nehmen daher am offiziellen Sportverkehr in Deutschland teil.
Zudem setzen wir DOSB-lizensierte Trainer ein.

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