Einträge von Saskia Dufhues

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Yoga Aufbaukurs startet am Samstag

Nachdem der Yoga Grundlagen-Kurs bei den Teilnehmer*innen so gut angekommen ist, hat Trainerin Merisa eine Fortsetzung konzipiert – den Yoga Aufbaukurs. Hier können die Grundlagen in gewohnt entspannter Atmosphäre noch einmal vertieft und erweitert werden. 06.04.-27.04, 4 Module, im TuS Zentrum 06.04. Modul 1. I’M STILL STANDING: Fortgeschrittene Standhaltungen 13.04. Modul 2, JUST BREATHE, BABY: […]

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Neuer Laufkurs für Anfänger*innen startet Montag

Am Montag (08.04.) startet der nächste Anfänger*innen-Kurs unseres Lauf- und Walkingtreffs Innerhalb von acht Wochen (24 Termine, 3 Trainings pro Woche) führen euch erfahrene Trainer*innen an das Laufen heran. Begonnen mit ganz kleinen Intervallen von zwei Minuten Joggen und einer Minute lockeren Gehens, baut ihr nach und nach Ausdauer und die nötige Muskulatur auf, Gelenke […]

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Noch Plätze frei: Reha-Sport Krebsnachsorge

Reha-Sport Krebsnachsorge Neben den bekannten Angeboten des Reha-Sportes Orthopädie und Herzsport bietet der TuS seit Oktober 2022 auch Krebsnachsorge an. Mit entsprechender ärztlicher Verordnung können Patient*innen nach einer Krebserkrankung an diesem, spezifisch auf ihre individuelle Erkrankung ausgerichteten Sport teilnehmen. Der Kurs besteht aus moderatem Ausdauertraining, Kräftigungsgymnastik sowie Entspannungsübungen und bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, ihr […]

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Wir bilden aus: Fitnesskaufmann/-frau (m/w/d)

Wir, Münsters größter Sportverein, bilden aus: Ab Sommer 2024 kannst Du mit uns durchstarten als Sport- und Fitnesskaufmann /-frau (m/w/d) Gemäß unserem Motto #wirbewegenhiltrup wirst Du bei uns Teil des Teams und mittendrin sein, anstatt nur dabei. Als größter Sportverein Münsters bieten wir Dir eine abwechslungsreiche und fundierte Ausbildung: In unseren 18 Abteilungen erhältst Du […]

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Eingeschränktes Sportangebot an Karneval / kein Vereinsschwimmen am Rosenmontag

An den Karnevalstagen findet unser Sportangebot nur eingeschränkt statt Sporteln am Sonntag (11.02.) findet in der Turnhalle der Ludgerus-Grundschule wie gewohnt statt. Am Rosenmontag (12.02.) fallen die Schwimmkurse im Hallendbad Hiltrup komplett aus. Dafür ist das Bad für die allgemeine Öffentlichkeit geöffnet von 8-16.00 Uhr. Welche Angebote der Abteilung Fitness & Gesundheit stattfinden, könnt ihr […]

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Ein Verein – Für Alle.

Ein Verein – Für Alle. Der Film ist zwar schon ein paar Jahre alt, hat an Aktualität und Relevanz aber nichts verloren. Deshalb möchten wir, gerade in der aktuellen Situation, auf diesem Wege noch einmal darauf aufmerksam machen. Wir beziehen Stellung gegen Gewalt und Hass. Für Demokratie und Respekt. Gemeinsam mit dem DOSB, dem Stadtsportbund […]

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Neu im Februar: Yoga Grundlagen-Kurs

Yoga Grundlagen Du wolltest schon immer mal ausprobieren, ob Dir Yoga zu mehr Entspannung, Ausgeglichenheit, Beweglichkeit und einem positiven Körpergefühl verhelfen kann? Oder hast Du schon Yoga gemacht und irgendwie nicht den richtigen Dreh gefunden? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich! Von der Atmung und Meditation bis zum Sonnengruß praktizieren wir in […]

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Neu ab nächster Woche: Sensitive Cycling

Sanftes Indoor Cycling-Training Gelenkschonend und gesundheitsorientiert die Ausdauer trainieren. Besonders geeignet für (Wieder-) Einsteiger*innen, Senior*innen, mehrgewichtige Teilnehmer*innen sowie für Teilnehmer*innen mit Knie und/oder Hüft-Einschränkungen. Dienstags mit Saskia 9.30 Uhr · 16.01. – 13.02. + bei Bedarf mit kostenloser Kinderbetreuung! Donnerstags mit Merisa 16.30 Uhr · 18.01. – 15.02. 5 Einheiten / jeweils 50 Minuten Training […]

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Fußballturnier der U11 und U15 Mädchen am TuS-Zentrum

Elektro-Heikes-Cup Liebe Sportsfreundinnen und Sportsfreunde, hiermit möchte euch die Fussball-Abteilung gerne zum Hallenfussball-Turnier der Mädchen einladen. Wann: Sonntag, 14.01.2024 Was:   9.00- 14.00 Uhr U11-Mädchen            14.00-19.00 Uhr U15-Mädchen Wo: Dreifachhalle am TuS Zentrum, Moränenstraße 14 Mit kostenlosem Kinderschminken durch Spielwaren Fiffikus! Für das leibliche Wohl ist auch gesorgt. Wir freuen uns […]