Neu beim TuS – BabyBauch Fitness
Ein speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtetes Training
dienstags 20.15-21.15 – Einstieg jederzeit möglich – für TuS Mitglieder kostenlos (Fitness und Gesundheit)
Kombiniert werden ein sanftes Herz-Kreislauf-Training, auf die Schwangerschaft ausgerichtete Kraftübungen und Atem- und Entspannungstechniken. Kleine Theorieeinheiten und Wahrnehmungseinheiten unter anderem auch für den Beckenboden runden die Stunde ab
Ziel ist es, die Fitness während der Schwangerschaft zu erhalten und dadurch körperlich und mental auf eine natürliche Geburt vorbereitet zu sein
Die BabyBauch Stunde bietet einen geschützten Raum, um sich mit anderen Schwangeren auszutauschen und sich vorzubereiten, um dann selbstbewusst und gestärkt in die Geburt zu gehen.
Die Teilnahme sollte mit der betreuenden Ärztin abgesprochen sein
Anmeldung über YOLAWO – bei Fragen wendet euch bitte an die Geschäftsstelle
