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Neuer Kurs: Yoga in der Schwangerschaft

Nach den Herbstferien beginnt ein neuer Kurs  Yoga in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. „Yoga während der Schwangerschaft“ bietet eine ideale Begleitung von Beginn bis zum Ende und eine gute Vorbereitung auf die Geburt.

Der ausgewogene Unterricht optimiert die Haltung, löst Verspannungen, baut Kraft auf und fördert die für die Geburt nötige Flexibilität.

Durch sinnvoll geführte (Bewegungs-) Asana-Sequenzen und Atemübungen werden typische Beschwerden dieser besonderen Zeit gelindert. Darüber hinaus können die Mutter und das junge Leben liebevoll miteinander in Kontakt kommen und gemeinsam fit bleiben.

Eingeladen, teilzunehmen, sind alle Schwangeren – unabhängig der Schwangerschaftswoche.

Kurs: 28.10.-09.12.24 ∙ 7 Termine
Wann: montags 9.00 – 10.00 Uhr
Wo: Multifunktionsraum im TuS-Zentrum
Mitglieder 53,20 € / Nicht-Mitglieder: 79,10 €

Infos über die Geschäftsstelle unter 0251 8888 oder per E-Mail; Anmeldung über das Kursprogramm Gesundheit.