Fitness & Gesundheit

TuS Hiltrup Corona Sport Wohnzimmer Workout

Fitness & Gesundheit via Zoom

Wir wollen ja nicht, dass es euch langweilig wird….

Die Live-Zoomstunden gehen weiter:

Um an den Stunden teilzunehmen braucht ihr nur diesen einen Zugangslink: https://zoom.us/j/95443083788?pwd=Y3ZHWEVSd2xBRWtvUGRSdnpxd0wvQT09

Also, worauf wartet ihr noch? Macht euch ein bisschen Platz im Wohnzimmer: Sportschuhe an, Matte ausrollen, Wasser bereitstellen und los geht’s!!!

Wir möchten auch nach den Osterferien mit den Live Stunden weitermachen, wenn ihr wollt…

Also gebt bitte gerne ein Feedback:

  • lieber Videos über You Tube
  • oder live Fitness über ZOOM
  • (oder beides )

an kirsten.prinz@tushiltrup.de

Alle anderen Workouts gibt es jederzeit on-demand:

Playlist aller Videos “Wohnzimmer Workout: Kurz & Knackig” (10-30 Min)

Playlist aller Videos “Wohnzimmer Workout: LIVE” (komplette Stunden 30 – 60 Min)

Zumba & Disco Party via Zoom

Mittwochs 18 Uhr: Zumba & Disco Party (mit Annika)

Donnerstags 19 Uhr: Zumba (mit Natty) 

Mittwoch:

Zoom-Meeting beitreten
https://zoom.us/j/91832173706?pwd=VmxwamUraGhBSVYxOTdycitVbzB1QT09

Meeting-ID: 918 3217 3706
Kenncode: 249554

Donnerstag:

Zoom-Meeting beitreten
https://zoom.us/j/91366545806?pwd=Y0p1eGQ5S1g0N2FoaVFnK0dWRW9iUT09

Meeting-ID: 913 6654 5806
Kenncode: 457280

Wochenplan

Blau: Onlinebuchung notwendig

Grün: Telefonische Anmeldung über die Geschäftsstelle notwendig (02501 88 88)

Orange: keine Voranmeldung notwendig, Kontaktlisten werden vor Ort geführt.

ACHTUNG: Bei Grün und Orange kann die Information “ausgebucht” ignoriert werden!

Das Sportprogramm pausiert leider weiterhin.

Es gelten folgende Hygiene- und Infektionsschutzmaßnahmen:

  • Keine Teilnahme mit Krankheitssymptomen!
  • Eigene Matten und ein großes Handtuch sind obligatorisch (Support your locals: Matten gibt es in Hiltrup bei Hüttmann!)
  • Es ist ein Mund-Nasen-Schutz vor und nach dem Sport tragen, erst am Platz ablegen
  • Umkleiden und Duschen sind geöffnet, Abstand einhalten!
  • Handdesinfektion steht bereit
  • Mindestabstabstände sind einzuhalten
  • Der Zugang erfolgt nur über den Haupteingang.
  • Nach dem Training ist die Halle zügig zu verlassen
  • Möglichkeiten zum Händewaschen in den Waschräumen, ausreichend Seife und Einmalhandtücher stehen zur Verfügung, außerdem mehrere Desinfektionsstationen

Ansonsten gelten die mittlerweile bekannten allgemeinen Hygiene- und Infektionsschutzregeln.