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Lust zu Tanzen? Unsere beiden Zumba Trainerinnen sind mit einer neuen Stunde am Start! Ihr könnt euch weiterhin mit Annika am Mittwoch zu einem Mix aus Zumba und Disco Party bewegen. Am Donnerstag neu dabei ist Natty mit einer weiteren Zumbastunde! Die Stunden finden statt über Zoom. Wir freuen uns auf euch! #Wohnzimmerworkout Mittwochs 18 […]

Neues vom #WohnzimmerWorkout: Wir haben für euch eine 7 Tage Challenge: 7 Tage, 7 Workouts, 7 Mal Motivation sich zu bewegen! Ab kommenden Montag (8. Februar) gibt es eine Woche lang jeden Tag von Montag bis Sonntag um 18 Uhr ein neues Workout. Jeweils hier in der Youtube Playlist. Dabei gibt es jeden Tag einen […]

Viele die können sind aktuell im Homeoffice und arbeiten von zu Hause aus. In Sachen Alltagsaktivität sieht es bei einigen dadurch schlecht aus: wer sonst mit dem Rad ins Büro fährt, muss jetzt meist nur noch ein paar Schritte vom einen in das andere Zimmer machen. Weil Bewegung und Mobilität trotzdem wichtig sind und nicht […]