Online-Anmeldung

TuS-WebApp

Spiel- und Sporthallen

Sportangebote Wochenübersicht

("Klick" auf's + Zeichen vor dem Wochentag)

Montag

Montag

vormittags 

10.30 - 11.30 UhrStep & Shape

TuS-Zentrum

 

nachmittags und abends

17.00 - 18.00 Uhr

18.00 - 19.00 Uhr

Funktionsgymnastik

Crossfitness

TuS - Zentrum

TuS - Zentrum

17.45 - 18.45 UhrVitalgymnastik / EinsteigerHalle am Schwimmbad
18.00 - 19.00 UhrBodyformingHalle am Schwimmbad
19.00 - 20.00 UhrStep - Aerobic I / EinsteigerLudgerusschule

19.00 - 20.00 Uhr

20.00 - 21.00 Uhr

Konditions - / Skigymnastik

Bodypower - intervall

Halle am Schwimmbad

Halle am Schwimmbad

20.00 - 21.00 UhrFit in die WocheLudgerusschule
20.00 - 21.00 UhrDamengymnastikTuS - Zentrum

 

 

Dienstag

Dienstag

vormittags

8.15 - 9.15 UhrWake-up / Fitness zum WachwerdenTuS - Zentrum
9.30 - 10.30 UhrGood Morning Fitness / FortgeschritteneTuS - Zentrum
10.45 - 11.45 UhrGood Morning Fitness 50+TuS - Zentrum

 

 

 

nachmittags und abends

17.00 - 18.00 Uhr

18.00 - 19.00 Uhr

Body Vital 50+

ZUMBA GOLD

TuS-Zentrum

Ludgerusschule

19.00 - 19.30 UhrFlexi-Bar Mix (begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich)Ludgerusschule
19.30 - 20.00 UhrXCO TrainingLudgerusschule
20.00 - 21.00 UhrdeepWORKLudgerusschule
20.00 - 21.00 UhrFunktionsgymnastikneue Halle Mitte
20.30 - 21.30 UhrEntspannungsgymnastikTuS - Zentrum

 

 

Mittwoch

Mittwoch

vormittags

09.00 - 10.00 UhrBodyformingTuS - Zentrum
10.15 - 11.15 UhrKraf und BeweglichkeitTuS - Zentrum
10.15 - 11.15 Uhr Sturzprävention - sicher und mobilTuS - Zentrum
11.30 - 12.15Gymnastik rund um Rücken und HaltungTus - Zentrum

 

nachmittags und abends

17.00 - 17.45 Uhr

17.45 - 18.30 Uhr

Rund um Schultern und Nacken

Rund um Schultern und Nacken

TuS-Zentrum

TuS-Zentrum

18.00 - 19.00 UhrBodyshape & XCOLudgerusschule
18.00 - 19.00 Uhr Bauch, Beine, Po & Co

Halle am Schwimmbad

19.00 - 20.00 UhrStep & ShapeLudgerusschule

19.00 - 20.00 Uhr

20.00 - 21.00 Uhr

Krafttrainining mit Kleingeräten

Dance Aerobic

Halle am Schwimmbad

Ludgerusschule

20.00 - 22.00 UhrVolleyball mixed / HobbyDreifachhalle-Mitte
20.15 - 21.15 UhrEntspannungsgymnastikTuS - Zentrum

 

 

Donnerstag

Donnerstag

vormittags

 

8.15 - 9.15 UhrWake-up / Fitness zum WachwerdenTuS - Zentrum
9.30 - 10.15 UhrStep - Aerobic II (fortgeschr. Anfänger)TuS - Zentrum
10.30 - 11.15 UhrBauch, Beine, Po & Co

TuS - Zentrum

nachmittags und abends

17.15 - 18.15 UhrBauch - Rücken intensivTuS - Zentrum
18.15 - 19.15 UhrStep - Aerobic III (Fortgeschrittene)TuS - Zentrum
19.00 - 20.00 UhrSkigymnastik

Ludgerusschule

20.00 - 21.00 UhrZUMBALudgerusschule
19.15 - 20.15 UhrPZG - ProblemzonengymnastikTuS - Zentrum
20.00 - 21.45 UhrVolleyball mixedNeue Halle Mitte
20.30 - 22.00 UhrVolleyball mixed / FortgeschritteneLudgerusschule

 

 

Freitag

Freitag

vormittags

8.30 - 9.30 UhrFitnesstrainingTuS-Zentrum
9.30 - 10.15 UhrBodyformingTuS-Zentrum

 

nachmittags und abends

18.00 - 19.00 Uhr

19.00 - 20.00 Uhr

Bodyforming mit Gewichten

ZUMBA

TuS-Zentrum

Ludgerusschule

20.00 - 22.00 UhrBallsport für JedermannHalle am Schwimmbad

 

 

Samstag

Samstag

16.00 - 17.00 Uhr      deepWORKTuS - Zentrum ab 6. Mai

 

 

Sonntag

Sonntag

     
10.00 - 11.00 UhrFatburner / Herzkreislauftraining

TuS-Zentrum

 

11.00 - 12.00 Uhr Bodyforming 

TuS-Zentrum

 

16.45 -17.45 Uhr

18.00 - 19.00 Uhr

ZUMBA

Fit und aktiv 50+

TuS - Zentrum

TuS - Zentrum

Unsere Partner

Sportamt der Stadt Münster
Stadtsportbund Münster
Landessportbund NRW
TuS Hiltrup 1930 e.V. | Moränenstr. 14 | 48165 Münster | Tel.: 02501/8888 | E-Mail: geschaeftsstelle [at] tushiltrup.de