Wohnzimmer Workout

Aktuell könnt ihr leider nicht zu uns zum Sport machen kommen. Also kommen wir zu euch!

In den kommenden Tagen und Wochen veröffentlichen wir hier verschiedene kleine Wohnzimmer Workouts von Mobilisation über Kräftigung und Entspannung!

Mobilisation Wirbelsäule

Kräftigung Rücken & Bauch

Dehnen

Entspannung

intensives Bauch, Beine & Po Workout

Workout mit elastischem Gymnastikband

Wake Up Workout

Flow Yoga