Wohnzimmer Workout

Aktuell könnt ihr leider nicht zu uns zum Sport machen kommen. Also kommen wir zu euch!

Wohnzimmer Workout im Livestream:

Wir streamen über unseren YouTube Kanal, die Streams können also auch über Smart-TV gesehen werden. Link zum Kanal

Montag, 04.05.:
18 Uhr – Intervall Training mit Kerstin

Dienstag, 05.05.:
10 Uhr – Good Morning Fitness mit Kirsten
18 Uhr – Dehnen & Mobilisieren mit Kirsten

Mittwoch, 06.05.:
10 Uhr – Fit am Mittwoch mit Gabi
18 Uhr – Bodyforming mit Ute

Donnerstag, 07.05.:
10 Uhr – Bauch/Rücken Balance mit Jule
18 Uhr – Total Body Workout mit Rebecca

Freitag, 08.05.:
10 Uhr – Bauch, Beine, Po mit Carmen
18 Uhr – Fit ins Wochenende mit Kerstin

Hier gibt’s unsere Wohnzimmer Workouts on Demand als Videos:

Mobilisation Wirbelsäule

Kräftigung Rücken & Bauch

Dehnen

Entspannung

intensives Bauch, Beine & Po Workout

Workout mit elastischem Gymnastikband

Wake Up Workout

Flow Yoga

10 Minuten Beine Workout

Progressive Muskel Relaxation (PMR)