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Pilates

PILATES ist eine sanfte Trainingsmethode, die sowohl die Beweglichkeit des Körpers als auch die Koordinationsfähigkeit fördert und Kraft und Atmung stärkt.

Besonderer Wert wird während der Stunden auf die präzise, kontrollierte Ausführung der fließenden Bewegungen gelegt. 

Die meisten PILATES Übungen setzen an den tiefliegenden Muskelschichten des Bauches und um die Wirbelsäule herum an (= Powerhouse) und dienen dem Aufbau der Skelettmuskulatur.

Das Ergebnis ist eine verbesserte Körperwahrnehmung und Körperhaltung, sowie ein mentaler Zustand der Konzentration, Ruhe und Gelassenheit.



Kurs   Gebühr    
10.351
leider ausgebucht
30.04.2019 - 02.07.2019 (10x)

dienstags, 17.00 - 17.45 Uhr

TuS-Zentrum
für fortgeschrittene Einsteiger
52,50 €
78,00 €
(Mitglieder)
(Nicht-Mitgl)
leider ausgebucht
10.353
leider ausgebucht
08.05.2019 - 03.07.2019 (9x)

mittwochs, 18.00 - 18.45 Uhr

TuS-Zentrum
fortgeschrittene Einsteiger
47,25 €
70,20 €
(Mitglieder)
(Nicht-Mitgl)
leider ausgebucht
10.354
noch freie Plätze
03.05.2019 - 05.07.2019 (9x)

freitags, 10.30 - 11.15 Uhr

TuS-Zentrum
für fortgeschrittene Anfänger
47,25 €
70,20 €
(Mitglieder)
(Nicht-Mitgl)
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Kurs   Gebühr    
10.352
rufen Sie uns an
30.04.2019 - 02.07.2019 (10x)

dienstags, 18.00 - 18.45 Uhr

TuS-Zentrum
nur für Fortgeschrittene
52,50 €
78,00 €
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