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Pilates

PILATES ist eine sanfte Trainingsmethode, die sowohl die Beweglichkeit des Körpers als auch die Koordinationsfähigkeit fördert und Kraft und Atmung stärkt.

Besonderer Wert wird während der Stunden auf die präzise, kontrollierte Ausführung der fließenden Bewegungen gelegt. 

Die meisten PILATES Übungen setzen an den tiefliegenden Muskelschichten des Bauches und um die Wirbelsäule herum an (= Powerhouse) und dienen dem Aufbau der Skelettmuskulatur.

Das Ergebnis ist eine verbesserte Körperwahrnehmung und Körperhaltung, sowie ein mentaler Zustand der Konzentration, Ruhe und Gelassenheit.



Kurs   Gebühr    
10.327
wenige freie Plätze
04.09.2018 - 11.12.2018 (13x)

dienstags, 17.00 - 17.45 Uhr

TuS-Zentrum
für fortgeschrittene Einsteiger
68,25 €
101,40 €
(Mitglieder)
(Nicht-Mitgl)
Anmelden
10.329
rufen Sie uns an
05.09.2018 - 12.12.2018 (12x)

mittwochs, 18.00 - 18.45 Uhr

TuS-Zentrum
fortgeschrittene Einsteiger
63,00 €
93,60 €
(Mitglieder)
(Nicht-Mitgl)
rufen Sie uns an
10.330
noch freie Plätze
14.09.2018 - 14.12.2018 (10x)

freitags, 10.30 - 11.15 Uhr

TuS-Zentrum
für fortgeschrittene Anfänger
52,50 €
78,00 €
(Mitglieder)
(Nicht-Mitgl)
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Kurs   Gebühr    
10.328
rufen Sie uns an
04.09.2018 - 11.12.2018 (13x)

dienstags, 18.00 - 18.45 Uhr

TuS-Zentrum
nur für Fortgeschrittene
68,25 €
101,40 €
(Mitglieder)
(Nicht-Mitgl)
rufen Sie uns an

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