Yoga

Yoga ist nicht gleich Yoga. Bei uns finden Sie eine Auswahl von verschiedenen Yoga-Formen, sodass jedeR etwas nach seinem/ihren Geschmack findet!

  • Good Morning Yoga
  • EnergYoga
  • Vinyasa (Flow) Yoga
  • Dienstag
  • Vini Yoga
  • Yin Yoga
  • Montag
  • Montag
  • Dienstag
  • Dienstag
  • Donnerstag
  • Freitag
  • 9:00 – 10:15
  • 18:00 – 19:00
  • 19:00 – 20:00
  • 20:00 – 21:00
  • 17:30 – 18:30
  • 17:45 – 19:00
  • Johannes Schule, Raum 114
  • Johannes Schule, Raum 114
  • Johannes Schule, Raum 114
  • Johannes Schule, Raum 114
  • Johannes Schule, Raum 114
  • Johannes Schule, Raum 114

Vinyasa (Flow) Yoga

Hier begegnen Sie einem dynamischen Yogastil, bei dem sich Körperübungen und Atem zu fließenden Bewegungen verbinden.

Der Körper wird in alle Richtungen gestreckt, gereckt, gestärkt und entspannt, um inneres Gleichgewicht herzustellen und Lebendigkeit und Freude zu entfachen.

Dieses Angebot findet in der Johannes Schule statt. (Raum 114)

EnergYoga

EnergYoga, eine körperorientierte Form des Hatha-Yoga für Interessierte jeden Alters.

Eine Mischung aus Halte-, Dehnungs- und Atemübungen um Muskelkraft aufzubauen, körperliche Geschmeidigkeit und vitale Kraft zu erlangen, aber auch dem Stress des Alltags zu entfliehen und zu innerer Ruhe zu finden.

Die Teilnehmer sollten über eine körperliche Grundfitness verfügen.

Dieses Angebot findet in der Johannes Schule statt. (Raum 114)

Yin Yoga (Faszienyoga)

Im meditativen Yin Yoga weren die Positionen dem individuellen Körperbau angepasst und 2 – 5 Minuten lang ohne Muskelkraft gehalten. Diese langen, passiven Dehnungen nähren und stärken das Binde-, Faszien- und Bändergewebe, Verspannungen lösen sich und der Geist kommt zur Ruhe.

Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend.

Dieses Angebot findet in der Johannes Schule statt. (Raum 114)

Good Morning Yoga

aktivierendes Vinyasa Yoga für einen entspannten Start in den Tag!

Dieses Angebot findet in der Johannes Schule statt. (Raum 114)