Wirbelsäulengymnastik

Unsere Kurse vermitteln Kräftigungs- und Dehnungstechniken sowie gezielte Übungen, um ein muskuläres Gleichgewicht herzustellen und zu halten. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert und muskulär abgesichert.

Dieses Angebot findet im TuS Zentrum statt.

  • Haltungstraining – Sanft und Effektiv
  • Montag
  • Montag
  • Dienstag
  • Dienstag
  • Donnerstag
  • Bewegen statt Schonen
  • Montag
  • Montag
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  • Dienstag
  • Dienstag
  • Donnerstag
  • Dienstag
  • 8:45 – 9:30
  • 9:45 – 10:30
  • 19:00 – 19:45
  • 19:00 – 19:45
  • 20:00 – 20:45
  • 18:30 – 19:15
  • 18:15 – 19:15
  • TuS – Zentrum
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