Rehabilitationssport (Reha Sport)

Rehasport-Restart

Endlich kann auch der Reha-Sport wieder durchstarten! Wir beginnen wieder mit unseren Herzsport und Orthopädiegruppen. Was wann und wo stattfindet entnehmen Sie bitte der untenstehenden Tabelle.

Rehasportprogramm ab 05.07.2021:

  • Montag
  • 9:15 – 10:00 Uhr

    Orthopädie
    TUS-Zentrum

  • 11.15 – 12.00 Uhr

    Orthopädie
    TUS-Zentrum

  • 14:00 – 15:00 Uhr
    Herzsport
    TUS Zentrum
  • 15:00 – 16:00 Uhr
    Herzsport
    TUS Zentrum
  • 17:30 – 18:30 Uhr
    18:45 – 19:45 Uhr
    Herzsport
    Sporthalle Hiltrup Mitte
  • 18:00 – 18:45 Uhr

    Orthopädie
    TUS-Zentrum

  • Dienstag
  • 9:15 – 10:00 Uhr

    Orthopädie
    TUS-Zentrum

  • 11.15 – 12.00 Uhr

    Orthopädie
    TUS-Zentrum

  • 14:00 – 15:00 Uhr
    Herzsport
    TUS Zentrum
  • 15:00 – 16:00 Uhr
    Herzsport
    TUS Zentrum
  • 17:30 – 18:30 Uhr
    18:45 – 19:45 Uhr
    Herzsport
    Sporthalle Hiltrup Mitte
  • 18:15 – 19:00 Uhr

    Orthopädie
    TuS Zentrum

  • Mittwoch
  • 9:15 – 10:00 Uhr

    Orthopädie
    TUS-Zentrum

  • 11.15 – 12.00 Uhr

    Orthopädie
    TUS-Zentrum

  • 14:00 – 15:00 Uhr
    Herzsport
    TUS Zentrum
  • 15:00 – 16:00 Uhr
    Herzsport
    TUS Zentrum
  • 17:30 – 19.25 Uhr
    19.25 – 20.10 Uhr
    20.10 – 20.55 Uhr

    Orthopädie
    TUS-Zentrum

  • 18:00 – 18:45 Uhr

    Orthopädie
    TUS-Zentrum

  • Donnerstag
  • 9:15 – 10:00 Uhr

    Orthopädie
    TUS-Zentrum

  • 11.15 – 12.00 Uhr

    Orthopädie
    TUS-Zentrum

  • 14:00 – 15:00 Uhr
    Herzsport
    TUS Zentrum
  • 15:00 – 16:00 Uhr
    Herzsport
    TUS Zentrum
  • 17:30 – 18:30 Uhr
    18:45 – 19:45 Uhr
    Herzsport
    Sporthalle Hiltrup Mitte
  • 18:00 – 18:45 Uhr

    Orthopädie
    TUS-Zentrum

  • Freitag
  • 9:15 – 10:00 Uhr

    Orthopädie
    TUS-Zentrum

  • 10:15 – 11:00 Uhr

    Orthopädie
    TUS-Zentrum

  • 14:00 – 15:00 Uhr
    Herzsport
    TUS Zentrum
  • 15:00 – 16:00 Uhr
    Herzsport
    TUS Zentrum
  • 17:30 – 18:30 Uhr
    18:45 – 19:45 Uhr
    Herzsport
    Sporthalle Hiltrup Mitte
  • 18:00 – 18:45 Uhr

    Orthopädie
    TUS-Zentrum

Reha Fit für zu Hause und Unterwegs: 

Damit Sie auch zu Hause etwas für Mobilität und Kräftigung tun können, haben wir ein paar einfache Übungen für den Hausgebrauch zusammen gestellt. Diese gibt es hier zum Download. In gedruckter Form können Sie sich ein Exemplar bei folgenden Apotheken in Hiltrup abholen: Osttorapotheke, Clemensapotheke, Carré-Apotheke, Alles Gut Apotheke.

Bitte unbedingt darauf achten: Die Durchführung der Übungen geschieht auf eigene Gefahr. Die Übungen sollten langsam und kontrolliert ausgeführt werden. Bei Schmerzen sofort unterbrechen!

Rehabilitationssport (Reha-Sport) bietet eine ergänzende Möglichkeit zur medizinischen Rehabilitation. Der TuS Hiltrup bietet Reha-Sport in den Bereichen Herzsport und Orthopädie an.

Reha-Sport ist:

  • gesetzlich verankert
  • wird von Ihrem Arzt verschrieben
  • wird von den Krankenkassen und Rentenversicherungen zeitlich befristet finanziert

Was ist Reha-Sport?

Rehabilitationssport (Reha-Sport) wird auf ärztliche Verordnung hin als ergänzende Leistung bei bestehenden Erkrankungen erbracht und legt den Fokus auf die Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit und des sozialen und psychischen Wohlbefindens.

Ziele des Reha-Sports

Die Ziele des Reha-Sports sind, neben der Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Mobilität der Patienten, auch die Stärkung des Selbstbewusstseins. Als Hilfe zur Selbsthilfe wird die Verantwortung für die eigene Gesundheit gestärkt, um eine langfristige Bewegungsmotivation und einen gesunden Lebensstil zu fördern. Qualifizierte ÜbungsleiterInnen betreuen hierbei kleine Gruppen von 10-15 Patienten, sodass ein direktes und an die individuellen Bedürfnisse angepasstes Training gewährleistet ist.

Wie kann ich am Rehabilitationssport teilnehmen?

Wenn Sie am Reha-Sport beim TuS Hiltrup teilnehmen möchten, beantragen Sie bitte eine entsprechende Verordnung bei ihrem Arzt. Wenn diese Verordnung von der Krankenkasse freigeben und die Kostenübernahme bestätigt wird, können Sie, sofern Kapazitäten vorhanden sind, in unsere Reha-Sport Gruppen einsteigen.

Alle Fragen rund um Rehasport, Verordnungen, freie Kursplätze und alle Formalitäten beantwortet ihnen unsere Mitarbeiterin Doris Weber zu den genannten Sprechzeiten. Melden Sie sich gerne, wenn Sie sich über Rehasport beim TuS Hiltrup informieren möchten oder Fragen zu unserem Angebot haben!

Doris Weber

Doris Weber

Rehasport-Beauftragte

Telefon: 02501 929 78 104
Mail: doris.weber@tushiltrup.de

Sprechzeiten:
telefonisch: Mo - Do von 8:00 - 11:00 Uhr
persönlich: Do von 8:00 - 12:00 Uhr

Für die Teilnahme am Rehasport ist eine vorherige Anmeldung zwingend notwendig! Bitte nehmen Sie erst Kontakt zu uns auf, um sich über freie Kursplätze und eventuelle Wartelisten zu informieren.

Rehasport Orthopädie

  • Montag
  • Dienstag
  • Mittwoch
  • 19:30 – 20:15
  • 20:15 – 21:00
  • Freitag
  • 10:15 – 11:00
  • 18:00 – 18:45
  • 18:15 – 19:00
  • 18:45 – 19:30
  • 19:30 – 20:15
  • 20:15 – 21:00
  • 9:15 – 10:00
  • 10:15 – 11:00
  • TuS Zentrum
  • TuS Zentrum
  • TuS Zentrum
  • TuS Zentrum
  • TuS Zentrum
  • TuS Zentrum
  • TuS Zentrum

Herzsport

  • Montag
  • 15:00 – 16:00
  • Dienstag
  • 18:45 – 20:00
  • 14:00 – 15:00
  • 15:00 – 16:00
  • 17:30 – 18:45
  • 18:45 – 20:00
  • TuS Zentrum
  • TuS Zentrum
  • Halle Mitte
  • Halle Mitte