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10.01.2018 13:26

Progressive Muskelentspannung

neuer PMR Kurs - Beginn 23.1.2018


PMR , (Progressiver Muskelrelaxation) eine aktive Form der Tiefen-Entspannung, arbeitet mit der Anspannung und Entspannung von einzelnen Muskelgruppen.

Es ist eine einfache und rasch wirksame Entspannungsmethode bei körperlicher und seelischer Anspannung. die hilft, mit alltäglichen Stresssituationen gelassener umzugehen.

Ein Kurs zum Erlernen dieser Entspannungsmethoden startet am 23. Januar 2018 beim TuS Hiltrup

Der Kurs ist präventionsgeprüft und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Weitere Infos und Anmeldung beim Team in der TuS Geschäftsstelle, Moränenstr.14 oder HIER


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