Neues vom #WohnzimmerWorkout: Wir haben für euch eine 7 Tage Challenge: 7 Tage, 7 Workouts, 7 Mal Motivation sich zu bewegen! Ab kommenden Montag (8. Februar) gibt es eine Woche lang jeden Tag von Montag bis Sonntag um 18 Uhr ein neues Workout. Jeweils hier in der Youtube Playlist. Dabei gibt es jeden Tag einen neuen Fokus: Alle großen Muskelgruppen, Ausdauer, Dehnen, Entspannung. Die Workouts sind zwischen 15 und 25 min lang und lassen sich auch super mit unseren kurz & knackig Videos kombinieren. Wärmt euch vorher auf jeden Fall kurz auf!