Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. „Yoga während der Schwangerschaft“ ist eine ideale Begleitung durch die Schwangerschaft von Beginn bis Ende und eine gute Vorbereitung auf die Geburt.
Der ausgewogene Unterricht optimiert die Haltung, löst Verspannungen, baut Kraft auf und fördert die für die Geburt nötige Flexibilität.
Durch sinnvoll geführte (Bewegungs-) Asana Sequenzen und Atemübungen werden einerseits viele Beschwerden in dieser besonderen Zeit gelindert, zudem können hier Mutter und das junge Leben liebevoll miteinander in Kontakt kommen und gemeinsam fit zu bleiben.
- Montag
- 9:00 – 10:00
- TuS Zentrum
