Wohnzimmer Workout
Bewegung rund um die Uhr bei euch zuhause
Wohnzimmer Workouts auf YouTube
Während der Corona-Pandemie durften wir unseren Sport nicht wie gewohnt weiterführen. Um euch trotzdem in Bewegung und bei Laune zu halten, haben wir mit unseren Übungsleiter*innen kurzerhand zahlreiche Workouts, Tänze und Bewegungsspiele aufgenommen und euch per Stream in die Wohnzimmer geschickt; viele von euch haben die Videos gerne und immer wieder aufgerufen.
Auch wenn die Kontaktbeschränken lange aufgehoben sind und wir uns zum Glück wieder persönlich treffen können zum Sport treiben, lassen wir die Videos online - es gibt ja immer mal Situationen, in denen ihr nicht zu uns kommen könnt.
Alle Videos findet ihr kostenlos und 24/7 auf unserem YouTube-Kanal, die Streams können also auch bequem über einen Smart-TV gesehen werden.
YouTube Playlist: komplette Kursstunden (30 – 60 min)
In dieser Playlist sind alle Livestreams und kompletten Kursstunden gesammelt. Von Bodyforming über Yoga und Konditionstraining bis zu Bauch, Beine & Po und Functionalfitness sind für alle etwas dabei!
Beim Aufruf des Videos werden personenbezogene Daten (IP-Adresse) an den Betreiber des Videoportals gesendet. Daher ist es möglich, dass Zugriffe gespeichert und ausgewertet werden. Detaillierte Infos finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
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YouTube Playlist: Kurz & Knackig (10 – 30 min)
In dieser Playlist sind haben wir einige kürzere Workouts mit verschiedenen Schwerpunkten für euch gesammelt. Wärmt euch vor dem Sport auf jeden Fall richtig auf! Zum Beispiel mit einem Warm-Up aus einer der kompletten Sportstunden.
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Rund um Rücken und Haltung
Eine 30 Minuten Einheit im Stand für Rücken und Haltung mit Christiane.
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