Indoor Cycling von Null an
Neuer Kurs für (Sport-) Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
- 13.10.2026
- Von: TuS Hiltrup
Nach den Herbstferien starten wir mit einen neuen Indoor Cycling-Kurs speziell für Einsteiger*innen.
In diesem Kurs beginnen wir von Null an - hier zeigen wir dir in aller Ruhe und Ausführlichkeit, wie das Rad richtig eingestellt wird und welche verschiedenen Handpositionen und Techniken es gibt.
Du lernst, wie du deine Ausdauer gelenkschonend und gesundheitsorientiert auf dem Indoor Cycling-Rad trainieren kannst. Dieser Kurs eignet sich insbesondere auch für Teilnehmer*innen mit Einschränkungen in Knie-, Hüft-, Schulter-, oder Handgelenken.
Für alle, die bequemer sitzen möchten, empfiehlt es sich, einen gepolsterten Sattelüberzug oder eine Radhose mit eingenähtem Polster mitzubringen. Bring darüber hinaus bitte ein Handtuch und genügend Wasser für dich mit!
- Was: Indoor Cycling für Einsteiger*innen
- Wann: 05.11.-17.12.2026 - insgesamt 7 Termine - donnerstags von 9:30-10:15 Uhr
- Wo: TuS Zentrum, Multifunktionsraum
- Kosten: 42 € für TuS-Mitglieder; 56 € für Nicht-Mitglieder
- Trainerin: Saskia
Anmeldung über das Kursprogramm Gesundheit. Melde dich bei Fragen gerne direkt bei der Trainerin.
